当前位置:主页 >> 少儿养生

肝脏不好怎么调理 身体4个部位变黑说明你肝不好

2021-10-30 来源:

肝脏不好怎么调理?

肝脏是身体的重要器官,也是较为脆弱、容易患病的一个器官。病毒感染可以导致肝病,饮食不当乃至休息不当也会导致肝病的发生。

但是,很多人都不知道如何判断肝的健康情况。其实,身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏,如果出现下面这些信号,那就代表您需要养肝了。

肝脏不好的表现:

肝不好,四个部位会发黑。

脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状很容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕肝是否受损了,并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,脸色发黑没有光泽弹性差,皮肤干燥、粗糙,甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张,好像纤细的网络。

黑眼圈

有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显,有点像“熊猫眼”。

指甲黑斑

健康人的指甲,由于血液供应充分,应该呈肉粉色,表面圆润光滑、厚薄适中,形状光洁平滑,没有纵横的沟纹,没有斑点。

指甲出现黑斑,说明血液循环出现障碍,可能有肿瘤、坏疽、肝病,建议去医院做进一步检查。

唇色黑紫

脏腑气血通畅的人,嘴唇颜色是呈现淡粉色,有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅,那么唇色会变成青紫色。

唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号,如果发生在女人身上,那么平时月经一定不太好,因为经血不通畅,容易出现痛经、闭经。

肝脏不好调理方法:

1、规律作息

熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要调理肝脏,就一定要按时作息、早睡早起。

中医学理上说“卧则血归于肝”,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。肝经对应的是凌晨1点到3点,也就是丑时,这个时候如果您是睡眠的状态,那么对肝是很好的补充,能够让肝得到气血和能量,并充分地进行解毒。

如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息,就容易对其造成伤害,所以平时我们一定要做到按时休息。

2、规律排便

大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维,并增加运动量,以解决便秘等问题。


癫痫病小发作预防
福建癫痫病专治医院
癫痫病治疗好还会不会复发
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 治疗癫痫病方法 呼和浩特癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 甘肃癫痫病正规医院 昆明癫痫病医院哪家好 武汉癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 成都癫痫病医院哪家正规 甘肃癫痫病重点医院 癫痫病会死人 癫痫检查多少钱 拉萨癫痫病专业医院 信阳癫痫病医院 北京治疗癫痫病医院 北京治疗癫痫病医院 贵州癫痫医院 癫痫病人的寿命有多长 太原癫痫病专业医院 安徽癫痫医院 上海癫痫医院 西安癫痫医院 安徽癫痫病专业医院